インスタに時間制限を設定する3つの方法紹介

インスタは、世界中の何百万人もの人々に利用されているソーシャルメディア・プラットフォームです。デザイン性の高いレイアウトのInstagramは、楽しくシンプルにコミュニケーションやコンテンツ共有ができます。しかし、圧倒的多数の人々は、インスタで1日の時間制限機能があることを知らないようです。

あなたやお子様がInstagramに費やす時間を追跡し、削減したい場合は、 インスタの時間制限をかけることができます。これにより、毎日一定時間以上Instagramを使用することができなくなり、他のタスクに集中してスクリーンタイムを減らすことができます。

Part 1、なぜインスタに時間制限を設定する必要があるのか？

Instagramの危険性

Business Insiderによると、Instagramのユーザー数は数百万人に上り、ユーザーの90％は35歳以下だといいます。Instagramは、習慣を生み出し、感情に影響を与えるコンテンツを提案するためにユーザーデータを収集します。アルゴリズムは、主にティーンエイジャーの注目を集め、エンゲージメントを促し、彼らが必要とするものを正確に提供するためにデータを集めます。

Instagramの投稿はNetflixのように機能することが分かっており、私たちはついつい何時間も見てしまうのです。Instagramのリール & ストーリーズの素早い性質も、次々と見ることをより魅力的にしています。

Instagram中毒症状

ほとんどの人はInstagramにハマり、他人から常に注目されるようになります。Instagramをチェックしないと数時間過ごせない、あるいはアプリに費やす時間が思ったより長いと感じたら、依存症かもしれません。Instagram中毒の兆候は他にもいくつかあります：

Part 2、インスタグラムに1日の時間制限を設定する方法

1インスタグラムに1日の時間制限を設定する方法

Instagramは友人や家族とのつながりを維持するのに最適な方法ですが、時間の浪費にもなりかねません。フィードをスクロールしている時間が長すぎることに気づいたら、1日の制限時間を決めてみてはいかがでしょうか。その方法は以下の通りです：

1. Instagramアプリを開き、プロフィールに移動します。画面右上のメニューアイコンをタップします。
2. 「アクティビティ」をタップし、「利用時間」を選択します。



3. 「1日の制限時間を設定する」をオンにし、希望の制限時間を設定します。



4. 「有効」をタップして変更を保存します。

これで、1日の制限時間に達すると、Instagramからそれを知らせる通知が届きます。アプリはまだ使えます。Instagramを開くたびに、その日の残り時間を知らせるメッセージが表示されます。Instagramの時間制限機能は、AndroidとiPhoneで簡単に利用できます。

2InstagramでiPhoneのアプリタイマーを設定する

アップルのiPhoneには、デバイスの使用時間をモニターし、制限することができる素晴らしい「スクリーンタイム」機能が搭載されています。スクリーンタイムでは、ソーシャルメディアアプリにアプリタイマーを設定することもでき、自分や大切な人の過剰なスクリーンタイムを減らすことができます。アップルユーザーは、Instagramを含むアプリのカテゴリに制限時間を設定できます。

1. 「設定」を開き、 「スクリーンタイム」をタップし、スクリーンタイムをオンにします。



2. アプリの制限を選択します。



3. 次に 「制限を追加」をタップします。必要であれば、Instagramやその他のアプリのカテゴリーを追加します。次にInstagramを選択します。



4. Instagramおよび選択した他のアプリケーションに適切な制限時間を設定し、設定した制限時間がすべてのアプリケーションに適用されるようにします 「追加」をタップします。

また、各日の時間を設定し、「日をカスタマイズ」を選択し、特定の日の制限を設定することもできます。

3Android で Instagram のデイリーリミットロックを設定する

最新のAndroid端末には、デジタル・ウェルビーイングとペアレンタル・コントロール機能が搭載され、ユーザーがソーシャルメディア・プラットフォームを利用する時間を管理できるようになった。デジタル・ウェルビーイングは、子どもが端末や特定のアプリに費やす時間を追跡できる一連のツールだ。また、ユーザー自身が1日の制限を設定することもできる。ペアレンタルコントロールは、保護者が子供のアプリやデバイスの使用に1日の制限を設定できるようにすることで、ユーザーの精神的健康と幸福を向上させることを目的とした貴重な追加機能です。

1. 設定を開きます。デジタル・ウェルビーイング & ペアレンタル・コントロール機能を検索します。
2. ペアレンタルコントロールの設定に必要な設定を行います。
3. 検索し、お子様のためのアプリの制限を設定します。「行う」をタップします。

Part 3、子供のInstagramに時間制限を設定する子育てツール

インスタの時間制限機能は役割を果たすのに充分です。Instagramを含むソーシャルメディアアプリに現実的な時間制限を設定するための有名で確立されたアプリが必要な場合は、AirDroid Parental Controlをチェックアウトする必要があります。

多くの親が、子供のオンライン活動を監視するのに苦労しています。子供たちがソーシャルメディア、特にInstagramで何をしているかを追跡するのは難しいことです。そこでAirDroidペアレンタルコントロールが役に立ちます。このアプリを使って、親は子供のインスタに厳格な時間制限を設定し、子供の電話の使用状況を監視することができます。親様の武器になる素晴らしいツールです。

Step 1、スマートフォンにAirDroidペアレンタルコントロールをダウンロードしてセットアップします。

Step 2、お使いのデバイスに設定すると、自動的に登録ページに移動します。アカウントを作成し、サインインしてください。

Step 3、モニターするデバイスにAirDroid Kidsをインストールする必要があります。インストールが完了したら、AirDroid Kidsを起動し、デバイスの設定を行ってください。

デバイスを接続するには、ペアリングコードを入力する必要があります。すると、子供たちがソーシャルメディア、特にInstagramで何をしているかをチェックすることが可能になります。

Part 4、Instagramで休憩時間を設定するには？

Instagramをスクロールしている時間が長すぎると感じている人は、あなただけではありません。最近の調査によると、平均的な人は毎日約2時間をソーシャルメディアに費やしているといいます。膨大な時間すよね！スマホに費やす時間は、不安やうつなどの精神的な問題を引き起こす可能性があります。

Instagramで休憩のリマインダーを設定する方法は以下の通りです。

1. Instagramアプリケーションを開きます。上部のハンバーガーメニュー（横線3本）をクリックします。
2. 「あなたのアクティビティ」というオプションをタップする。Instagramの使用状況を追跡するために、「使用時間」オプションを開きます。



3. 休憩のリマインダーを設定します。



4. 一番下のオンにするをタップします。

まとめ

インスタの利用時間が長すぎると感じたら、1日の利用時間制限を設けることを検討するとよいでしょう。この制限を設けることで、あなたとお子様が健康的な利用範囲にとどまり、アプリ中毒になるのを防ぐことができます。お子様のInstagramの利用が心配な場合は、AirDroidのペアレンタルコントロール機能を使えば、お子様を安全で安心なオンライン環境に保つことができます。

AirDroid Parental Controlを使えば、お子様のソーシャルメディア使用に時間制限を設定することができます。これにより、お子様が毎日限られた時間しかアプリを使用しないようにすることができます。また、Instagramでお子様の活動をチェックし、お子様が何を投稿し、誰と交流しているかを確認することもできま

インスタの時間制限に関連する質問

インスタの時間制限をオフにするには？

谷垣新太

LGノートパソコンでスクリーンショットを撮る手順は以下の通りです。

Step 1、Instagramのアプリケーションを開きます。

Step 2、画面右上の三本線をタップしてください。そこにはいくつかの選択肢があります。

Step 3、利用可能なオプションから「あなたの活動」を選択します。

Step 4、「滞在時間」＞「1日の制限時間を設定」をクリック。オフを選択します。

インスタグラムの制限はどのくらい続いていますか。

谷垣新太

親がどのような設定を選ぶかによって、Instagramの特定の機能を一定時間制限することができます。その制限時間を超えると、制限が解除されます。

Instagramでスクリーンタイムをチェックするには？

谷垣新太

ユーザーはInstagramに費やした時間をすぐに確認できます。

Step 1、アプリケーションを開き> 右下のプロフィールアバターをタップします。

Step 2、右上のオプションをタップし、「アクティビティ」を選択します。

Step 3、「滞在時間」をタップします。Instagramに費やした平均時間が表示されます。

Instagramに動画の時間制限はあるのか？

谷垣新太

Instagramの時間制限は、一般的に、ビデオ、投稿、リール、ストーリーを含むあらゆる種類のコンテンツを意味します。

Instagram中毒をやめるには？

谷垣新太

Instagramの利用を減らすのに苦労しているなら、そのプロセスを楽にするためにいくつかできることがあります。ネガティブな感情を引き起こすアカウントのフォローを外したり、自分で時間制限を設けたり、携帯電話からアプリを完全に削除したりしてみましょう。これらの変更を継続するのが難しいと感じる場合は、習慣をリセットし、Instagramを休むためのリマインダーを毎日設定することが役立つかもしれません。

Instagramはなぜ時間を制限しているのか？

谷垣新太

Instagramがあなたのスクリーンタイムを制限していると感じたら、設定＞右上のハンバーガーメニューをクリックし、「あなたのアクティビティ」をタップしてください。自分の好みに合わせて簡単に設定できます。

Instagramは心理にどのような影響を与えるのか？

谷垣新太

ソーシャルメディアはメンタルヘルスを害する可能性があります。特にInstagramは、不安、うつ、孤独のレベルの高さに関連しています。Instagramは高度にキュレーションされたプラットフォームであり、人々は自分の生活のベスト版だけを共有します。そのため、妬みや不十分さを感じることになるのです。さらに、このアプリケーションは視覚的なプラットフォームであるため、完璧に見えるよう人々にプレッシャーを与えます。これは、ボディイメージの問題や摂食障害につながる可能性があります。

Instagram中毒はどうやってわかるのか？

谷垣新太

ほとんどのユーザーがInstagramに時間を費やしすぎていることに罪悪感を抱いていますが、それに気づいていない人もいるでしょう。インスタグラム中毒かどうかを判断するために、以下の要素をチェックしてみましょう。 Step 1、他のことをしているはずなのに、Instagramを常にチェックしてしまう Step 2、Instagramをチェックできないと不安やストレスを感じる Step 3、分や自分自身の見方に影響を与える Step 4、完璧な写真だけを投稿し、人生の最高の部分だけを共有する